Andere snelle dieeten
Enkele andere dieeten die bekend zijn.
Atkins
Super populair in Amerika; weinig koolhydraten eten!
Teveel koolhydraten kunnen zorgen voor teveel insuline, dat vervolgens zorgt voor een hongeraanval.
Montignac
Al jaren een topper. Eet vlees en drink wijn!
Fruit, groente en granen zijn prima om te eten.
Suiker, aardappelen en rijst worden afgeraden. Het dieet is geen afslankkuur, maar moet leiden tot vaste verandering in het eet- en leefpatroon.
WeightWatchers
Je moet je eigen eetbuien in de hand houden.
Houdt de calorieen en ongezond eten bij via een puntensysteem. Dankzij sociale controle naar prestaties. Maar hoe moet het dan als je vervolgens alleen door moet?
Meer over: Hoe val ik snel af?
Snel afvallen
5 stappen: snel afvallen
Dieet om snel af te vallen
Andere snelle dieeten
Tips voor snel afvallen
Cursus fit en gezond leven
|
