Snel afvallen
Snel afvallen is onverstandig. Het heeft veel meer zin om gestaag en behouden tot het gewenste gewicht te komen.
Toch zijn er veel mensen die desondanks in een relatief korte termijn een kleine daling van het gewicht willen bereiken.
Dit kan, mits je de periode beperkt houdt en direct ervoor en erna gebalanceerd en afwisselend eet.
Val verstandig af, in plaats van snel!
De auteur adviseert om uitsluitend langzaam en behoudend af te vallen. Snel afvallen is niet gezond!
Alleen een duurzame verandering van je leef- en voedingspatroon zal leiden tot het gewenste resultaat.
Lees de 5 stappen voor gezond afvallen!
|
|
Meer over: Hoe val ik snel af?
Gezond eten
Snel afvallen
5 stappen: snel afvallen
Dieet om snel af te vallen
Andere snelle dieeten
Tips voor snel afvallen
Cursus fit en gezond leven
