Dieet om snel af te vallen
Er worden veel dieeten aangeboden om snel af te vallen. Dunne drankjes van poeder met water en tussendoor chocoladesmaak-koeken.
Het is niet ieder zijn smaak. En het is de vraag of dit de weg is naar een gezonder, fitter en mooier lichaam.
Er zijn ook authentiekere methoden.
Volg je eigen gevoel
Je weet zelf vaak heel goed wat je eigen dikmakers zijn. Vind zelf je ideale dieet om af te vallen.
Voorkom slechte gewoontes die erin sluipen, zoals elke dag een kroket in de kantine; niet doen!
Maar een keer per week patat kan prima in een gezond dieet passen, als je je de rest van de week maar inhoudt.
Doe verstandig in plaats van snel!
Lees meer over gezonde dieeten om af te vallen. Bekijk de principes van Montignac, Sonja Bakker, Weightwatchers en Atkins.
Meer over: Hoe val ik snel af?
Gezond eten
Schijf van vijf
Het mediterraan geheim
Snel afvallen
5 stappen: snel afvallen
Dieet om snel af te vallen
Andere snelle dieeten
Tips voor snel afvallen
Begin met afvallen!